get-up-and-go

Δοκιμασία ελέγχου του κινδύνου πτώσης στο έδαφος. Με αυτή τη δοκιμασία μετράτε το πόσο χρόνο χρειάζεται ένα άτομο να σηκωθεί από την πολυθρόνα του να βαδίσει 2,5 μέτρα,  να επιστρέψει και να καθίσει πάλι.

'Ενα μέσο ηλικιωμένο υγιές άτομο μπορεί να πραγματοποιήσει τη δοκιμασία σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα. Τα άτομα που χρειάζονται περισσότερο χρόνο βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων στο έδαφος.